Indagine
internazionale condotta su internet
Firestone KA, Carson JW, Mist SD, Carson KM, Jones KD.
Riassunto. Alcuni studi
circoscritti in ambito clinico hanno riportato la scelta della pratica dello
Yoga di molti pazienti affetti da fibromialgia (FM). Tuttavia, gli studi
esistenti non chiariscono quale tipo di yoga essi abbiano scelto di praticare e
non determinano se tali esperienze di yoga siano state utili oppure no. Lo
scopo di questo studio era quello di esaminare i pazienti FM in varie e
differenti regioni per scoprire il loro impegno nelle diverse pratiche di yoga,
la percezione dei benefici e gli ostacoli riscontrati proseguendo con la
pratica. Un sondaggio in internet di tredici domande sottoposto a persone che
si auto-identificano come pazienti FM è stato condotto tra gli abbonati a due
newsletter elettroniche sul tema della FM. Gli intervistati (di numero 2.543)
rispondevano da tutti e cinquanta gli Stati Uniti e anche dal Canada,
l’Australia, il Regno Unito e da più di due dozzine di altri Paesi.
In media, gli intervistati avevano 57 anni ed il
96% erano donne con un periodo medio dalla diagnosi di tredici anni. Di queste
intervistate il 79,8% aveva preso in considerazione di provare lo yoga e il
57,8% avevano frequentato una lezione di yoga. Le lezioni frequentate dalle
intervistate erano focalizzate quasi esclusivamente sulle posizioni di yoga,
con degli accenni minimi di meditazione, tecniche di respirazione e altre
pratiche. I benefici più comunemente riportati sono stati la riduzione della
rigidità, il rilassamento e un miglior equilibrio. Gli ostacoli più citati
erano le preoccupazioni circa il fatto che le posizioni fossero troppo faticose
fisicamente e la paura che queste potessero causare ulteriore dolore. Questi
risultati confermano il forte interesse per lo yoga in un’area geograficamente
diversificata di pazienti affetti da FM.
Tuttavia, le preoccupazioni circa il dolore causato
dallo yoga e le posizioni troppo difficili sono i motivi più comuni che fanno
sì che i pazienti affetti da FM non si impegnino nelle pratiche di yoga. Questo
studio supporta la necessità di programmi di yoga su misura per i pazienti
affetti da FM che includano modificazioni delle posizioni per minimizzare i
movimenti che possono aggravare la patologia e pratiche di meditazione ed altre
tecniche di base dello yoga per ridurre al minimo il timore legato al dolore.
