Hatha
yoga è
una parte del Raja yoga. Lasciatemi
spiegare il termine ‘hatha yoga’. Hatha significa ‘vitale’, riferito sia al
prana che alla mente, manas. Yoga significa unione ed armonia. Per Hatha yoga s’intende mente ed energia vitale.
Questo nostro corpo è
composto da energia fisica, o prana, ed energia mentale, o mente. All’interno
del corpo deve esserci totale equilibrio ed armonia tra queste due forze
gemelle. In hatha yoga l’equilibrio
mantenuto è tra due forze, quella vitale e quella mentale. Se l’energia vitale
è predominante, si diventa molto aggressivi e violenti, mentre se le forze
mentali prevalgono su quelle vitali, si avranno così tanti pensieri astratti e sogni
ad occhi aperti che si potrebbe arrivare alla pazzia. L’individuo potrebbe
diventare ‘matto’. L’equilibrio tra le due parti è molto importante. Perciò,
personalmente non considero l’hatha yoga come
qualcosa di puramente fisico.
La nostra
consapevolezza vive nel corpo fisico e, quindi, per prima cosa noi siamo
consapevoli del corpo fisico. Per questo motivo dobbiamo iniziare con la
consapevolezza fisica. Ma se non siete particolarmente consapevoli del corpo
fisico, se vi siete evoluti nel corpo mentale, allora dovrete partire da lì.
Hatha
yoga
in sé ha a che fare con la perfezione, la purificazione delle varie parti del
corpo fisico, mentre raja yoga
riguarda la mente. Ricordate che se vi sedete per la meditazione con un corpo
impuro, una mente vacillante e un sistema nervoso squilibrato, non potrete
veramente progredire spiritualmente. In questo senso hatha yoga è una parte del raja
yoga.
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1977
